Ingredienti:
valerianella
cetrioli
fagiolini
peperoni rossi
feta
fette di pane a cassetta (per me senza glutine e home made)- (una fetta a persona)
olio d'oliva
succo di limone
sale
pepe
1 uovo a persona
Tempo di preparazione: 15 min.
Benchè sia tra le più famose insalate che circolano in rete non l'avevo mai fatta prima. Certo, in effetti non l'ho fatta nemmeno adesso, visto che l'ho personalizzata parecchio.
La Caesar salad, stando a Wikipedia, fu inventata pare da uno chef di nome Cesare Cardini (chef di origini italiane trasferitosi negli USA, ma poteva essere diversamente? la migliore cucina al mondo è quella italiana) che non sapendo cosa spadellare coi pochi ingredienti che aveva a disposizione, inventò questa insalata per la festa del 4 luglio.
Ebbe immediato successo e da allora è stata proposta milioni di volte, tranne che da me.
Anche io avevo voglia di prepararla per l'MTC di giugno, dopo che Leo ci ha lanciato il guanto di sfida, ma non avevo voglia di andare a fare la spesa ed ecco che, come lo chef Cardini, ho usato ciò che avevo.
Non sapendo come chiamarla e non volendo dissacrare l'originale, ho chiesto consigli alle emmeticine e mi è stato dato questo delizioso suggerimento "chiamala Cassalad" e cassalad sia!
L'insalata è buonissima, l'idea del rosso d'uovo colante mi è piaciuta subito quando ho visto Montersino preparare l'uovo in carpione e gli ho copiato la tecnica di cottura.
In effetti potrebbe essere considerata una validissima e gustosa alternativa all'insalata di riso che a brevissimo cominceremo a preparare perchè il caldo è arrivato.
Non indico le quantità perchè, a onor del vero, non ho mica pesato tutto..fate vobis, lasciatevi guidare dall'appetito che avete.
Spero piaccia anche a voi, qui fa caldo ed è molto gradita.
Buona domenica.
Con questa ricetta partecipo a MTC di giugno.
Preparazione:
- Portare a bollore 200 gr. di acqua e 25 gr. di aceto bianco (l'aceto è il 10% del peso di acqua).
- Sgusciare l'uovo (il più fresco possibile) in una ciotolina a parte.
- Quando l'acqua bolle, abbassare la fiamma e, con una frustina, agitare l'acqua al centro della casseruola per creare un vortice.
- Versare con cura l'uovo proprio nel vortice e lasciare cuocere per 3 minuti esatti.
- Con una schiumarola togliere l'uovo e metterlo in un piattino.
- Cuocere i fagiolini per circa 15' e tagliarli a metà.
- Lavare tutte le verdure, asciugarle e metterle nell'insalatiera, tagliando i peperoni e i cetrioli pelati a cubetti.
- Tagliare a cubetti la feta e aggiungerla nell'insalatiera.
- Tagliare a cubetti le fette di pane, oliare una padella antiaderente, scaldarla e fare tostare i cubetti di pane da ambo i lati.
- Versare dell'olio, il succo di un limone, una presa di sale e un pizzico di pepe in un barattolino di vetro, chiuderlo e agitare bene per qualche secondo per fare una citronette.
- Aggiungere i cubetti di pane all'insalata, condire con la citronette, mettere l'insalata nei piatti individuali e adagiare un uovo su ogni piatto.
- Servire subito.
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